Диета для сушки

Протеин, гейнеры, питание для набора массы, диеты для сушки
Аватара пользователя
Cypress
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 20:24
Откуда: Подмосковье

Сообщение Cypress »

Сам сижу на низкоуглеводке 10-20 г углеводов в день но только начальном этапе около недели

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Аватара пользователя
ФАНАТ
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 18 окт 2006, 20:56

Сообщение ФАНАТ »

Cypress
10-20 углеводов...(выражусь брутально) ЖЕСТЬ

Аватара пользователя
Cypress
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 20:24
Откуда: Подмосковье

Сообщение Cypress »

Да нет особо никаких неудобств не вызывает!
Прочитал статью Волонтера,в связи с ней внесу некоторые коррективы в свою диету и по моему мнению получится хороший вариант

afrikka
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 май 2007, 19:26

Сообщение afrikka »

провожу сейчас свой первый опыт сушки.

каждый день бегаю утром на голодный желудок по 30 мин.
на дорожке ставлю программу с изменением наклона.
углеводы сократил.

за 2 недели сбросил 3 кг.


кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.

Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Сообщение Илья »

кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
я надеюсь это ты так просто к слову, а не как совет
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>

ЛёШкА
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 02 окт 2006, 18:30
Откуда: с тренеровки

Сообщение ЛёШкА »

afrikka писал(а): кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
побереги печень для химии, и вообще то большенство диет запрещают алкоголь

Ответить