Протеин, гейнеры, питание для набора массы, диеты для сушки
Cypress
Сообщения: 6 Зарегистрирован: 15 янв 2007, 20:24
Откуда: Подмосковье
Сообщение
Cypress » 22 янв 2007, 08:26
Сам сижу на низкоуглеводке 10-20 г углеводов в день но только начальном этапе около недели
Волонтер
Сообщения: 373 Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург
Сообщение
Волонтер » 22 янв 2007, 20:24
Big guns - big future.
(c) Волонтер
ФАНАТ
Сообщения: 78 Зарегистрирован: 18 окт 2006, 20:56
Сообщение
ФАНАТ » 23 янв 2007, 22:55
Cypress
10-20 углеводов...(выражусь брутально) ЖЕСТЬ
Cypress
Сообщения: 6 Зарегистрирован: 15 янв 2007, 20:24
Откуда: Подмосковье
Сообщение
Cypress » 24 янв 2007, 08:33
Да нет особо никаких неудобств не вызывает!
Прочитал статью Волонтера,в связи с ней внесу некоторые коррективы в свою диету и по моему мнению получится хороший вариант
afrikka
Сообщения: 3 Зарегистрирован: 02 май 2007, 19:26
Сообщение
afrikka » 02 май 2007, 20:02
провожу сейчас свой первый опыт сушки.
каждый день бегаю утром на голодный желудок по 30 мин.
на дорожке ставлю программу с изменением наклона.
углеводы сократил.
за 2 недели сбросил 3 кг.
кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
Илья
Тренер
Сообщения: 348 Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:
Сообщение
Илья » 02 май 2007, 20:07
кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
я надеюсь это ты так просто к слову, а не как совет
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
ЛёШкА
Сообщения: 32 Зарегистрирован: 02 окт 2006, 18:30
Откуда: с тренеровки
Сообщение
ЛёШкА » 30 май 2007, 21:16
afrikka писал(а):
кстати, бухло хорошо выводит воду из организма.
отсюда и эффект сушняка.
побереги печень для химии, и вообще то большенство диет запрещают алкоголь