L-карнитин

Протеин, гейнеры, питание для набора массы, диеты для сушки
Ответить
d-fan
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 16 апр 2007, 22:02
Откуда: Dnepropetrovsk

L-карнитин

Сообщение d-fan »

Подскажите, настолько ли эффективен данный препарат? :shock:

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Он если и работает, то только на диете и при наличии аэробной нагрузки...
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

d-fan
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 16 апр 2007, 22:02
Откуда: Dnepropetrovsk

Сообщение d-fan »

а как на здоровье влияет ?

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Да ни как, он сейчас даже в энергетический напиток Бёрн входит, тока имхо толку от него нет. Зря деньги просадиш на него. Если нужно что-то серьезное из спорт.пита и чтоб без побочек, то это надо покупать Тайд. Если пить правильно. то побочек не будет. Как результат работы данного препарата - сильное потовыделение, жар...
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Аватара пользователя
Bilder
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 09 фев 2007, 10:01
Достижения: Тренер.
Откуда: Орск

Сообщение Bilder »

Отличная штука тока без диеты и тренировки он не работает
Чему быть - того не миновать!

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Bilder
Смотри, ты на диете, у тебя есть как силовые так и кардио тренировки. Вес летит сам, жир плавиться ТОЛЬКО благодаря его окислению. Даже если карнитин и помогает окислению, то этот эфект настолько мал, что толку от него нет...
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Anonymous

Сообщение Anonymous »

Волонтер писал(а):Если нужно что-то серьезное из спорт.пита и чтоб без побочек, то это надо покупать Тайд.
Ага, хороший порошок - что надо! гы гы :super: :laughing:

Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Гы гы бля! Если не согласен, то пиши.
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение

Simex
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 14 июл 2007, 10:36
Откуда: Latvia.Liepaja

Сообщение Simex »

Сам употреблял L-карнитин(Best Body) в течения месяца.Во время тренировок усилело потоотделение.Заметного результата небыло.
Боль-проходит,шрамы-украшают,только слава остаётся в века!

Аватара пользователя
SmartBlondy
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 06 фев 2008, 11:00
Откуда: Ярославль

Re: L-карнитин

Сообщение SmartBlondy »

Карнитин - г...но!
Хочешь, но не можешь - значит, не очень хочешь!

Игорь
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 26 фев 2007, 20:37

Re: L-карнитин

Сообщение Игорь »

Bilder писал(а):Отличная штука тока без диеты и тренировки он не работает
Эта отличная штука не работает и с ними. ) Распиареннное плацебо,не более.

П.С. А ты забавный, без подъебуры! ))

Аватара пользователя
Пенсионер
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 10:40

Re: L-карнитин

Сообщение Пенсионер »

А мне карникор нравится. И работает он 100 процентов. Правда достать тяжело, но на весну из Испании привез.

Аватара пользователя
Banker
Чемпион
Сообщения: 274
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 13:49
Достижения: Фитнес, "Гран-При Кипра 2009", до 90 кг, 2-ое место.
Откуда: Кипр

Re: L-карнитин

Сообщение Banker »

корникор не пробовал

а карнитин фигня - нет от него никакого результата
три месяца жрал его - ничего не изменилось

зато поделал неделю каждый день по 3 подхода по 100 повторений вращение туловища с палкой на плечах - охренительный эффект
Терпенье и труд все перетрут

Santa Claus
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 03 мар 2009, 16:22

Карнитин и ВСАА

Сообщение Santa Claus »

Преамбула:
купил себе L-карнитин (Power System) в ампулах по 25 мл(2100мг) и ВСАА 1000 (Optimum Nutrition) в капсулах по 1000мг. На инструкции к применению L-карнитина написано: "принимать по 1/3 ампулы за 30 минут до тренировки". На инструкции к ВСАА: "Принимать по 2 капсулы перед приемами пищи и после тренировки".
Читал на форуме, что карнитина надо не менее 2г в день и что ВСАА сразу чуть ли не по 8 едят.
Поэтому вопросы:
1. Получается выпивать сразу целую ампулу перед тренировкой? Или больше? Или меньше?
2. Пить карнитин только один раз в день перед тренировкой и только в день тренировки?
3. ВСАА обязательно перед каждым приемом пищи вне зависимости от того, тренируюсь я в этот день или нет?
4. Нужно ли есть ВСАА в другие дни, когда я не тренируюсь? И сколько?

Цель: согнать жир и получить рельеф. Тренируюсь три раза в неделю примерно все 15/4 с перерывами 30 сек. Углеводы не ем))

Ответить