Диета без ответа

Ответить
Аватара пользователя
Леха
Основатель
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
Контактная информация:

Диета без ответа

Сообщение Леха »

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ


Диета без ответа

Ученые Канзасского университета подвергли придирчивому анализу около 230 диет, разработанных и использовавшихся в США на протяжении последних четырех десятилетий (с 1966 по 2003 г.), и пришли к однозначному и неутешительному для многих выводу: в 92% случаев попытки похудеть по этим рецептам обречены на неудачу. Более того, при разработке 34% диет их авторы полностью игнорировали такие важные показатели, как пол, возраст человека и состояние его здоровья. Медики из Канзаса выяснили также, что число реально сбросивших лишний вес при использовании той или иной методике не превышает и 5%. При этом по меньшей мере треть похудевших людей возвращаются к исходному весу в течение года, а оставшиеся две трети - в течение двух последующих лет.

Как показало другое исследование специалистов из Пенсильванского университета, жители США не смогут избавиться от лишнего веса до тех пор, пока не осознают того, что диета может быть эффективна лишь в совокупности с физическими упражнениями. Как установили ученые, из 150 человек, желающих приобрести стройную фигуру, подавляющее большинство - 70% - надеются, что им удастся сделать это только с помощью ограничений в еде, и лишь 30% заявили о своей готовности не только придерживаться диеты, но и заниматься спортом.

Качай Мускулы №7-8 (103) 2005
Ответить