Результаты форумчан в жиме лежа???

Аватара пользователя
KOCTO/\OM
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 23 фев 2008, 06:32

Re: Результаты форумчан в жиме лежа???

Сообщение KOCTO/\OM »

на раз не жал вообще ниразу :shock: беру 80 на раз 6-7
Я знаю каратэ, дзюдо, тхэквандо и еще много других страшных слов.
Аватара пользователя
crazy boy
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06 авг 2009, 06:39

Re: Результаты форумчан в жиме лежа???

Сообщение crazy boy »

на раз 90, 80 пять раз, рабочий 70 при 62 кг веса (после жима 90кг плечи болят)
есть цель - 300 кг на раз, но это в далеком будущем наверно ):
Аватара пользователя
Илья
Тренер
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 15:40
Достижения: Лучшие банки на Руси
Контактная информация:

Re: Результаты форумчан в жиме лежа???

Сообщение Илья »

100 кг на 3 раза делал, но щас польностью перешёл на гантели, так как катастрофически не хватает именно массы грудных, через месяцок может сделаю проходку
<Спартанцы! Готовьте завтрак и наедайтесь!
А ужин нас ждет в АДУ!!!>
Аватара пользователя
crazy boy
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06 авг 2009, 06:39

Re: Результаты форумчан в жиме лежа???

Сообщение crazy boy »

сегодня взял 95 на раз
Ответить