Результаты форумчан

Ответить
Diss
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 01 фев 2007, 12:18

Результаты форумчан

Сообщение Diss »

народ, а сколько у вас максимумы? у "натуралов" я имею ввиду?
Аватара пользователя
DogBoy
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 07 мар 2007, 12:57
Откуда: Калуга

Сообщение DogBoy »

До курса (первого) 3 месяца назат рабочие веса в базовых были в последнем подходе
Жим лежа 90х8
жим на наклонной скамье 70х12
Жим стоя 70х8
присед 110х12
бицепц 40х10
тяга к подбородку 40х8
А теперь
Жим лежа 110х8
жим на наклонной скамье 90х12
Жим стоя 100х8
присед 140х12
бицепц 50х10
тяга к подбородку 60х8
:oops:
до курса 90 кг после 110 кг
сейчас на сушке
Он с детства был слаб, он познал унижения.
Изгой в этом мире искал силы суть,
И в книгах волшебных, найдя утешение,
Ступил на извилистый магии путь.
Аватара пользователя
Волонтер
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 14:36
Откуда: Оренбург

Сообщение Волонтер »

Ну бля братва читайте все темы! Ну ка переходим в топик Прогресс!
Big guns - big future.
(c) Волонтер
Изображение
Ответить