Как быстро и эффективно похудеть?
Как быстро и эффективно похудеть?
Набрал лишних около 7 киллограмм, у меня такое впервые. И вот как можно быстро похудеть? Может тренажёр в аренду в Питере взять, как думаете?
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 01 мар 2023, 09:51
Re: Как быстро и эффективно похудеть?
В похудении очень важен комплексный подход, должно быть правильное питание плюс ежедневные тренировки. Много вариантов на ютубе есть посмотрите
Re: Как быстро и эффективно похудеть?
Конечно с тренажёром дело ваше будет быстрее, как вариант вот тут можно взять тренажер в аренду https://fitsharing.ru/ Вы можете позаниматься на этом тренажёре некоторое время, потом его либо выкупить, либо же другой взять. Ну не стоит сильно надеяться на тренажёр, важно отрегулировать правильное питание.
-
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 10 мар 2023, 15:49
Re: Как быстро и эффективно похудеть?
Самый хороший способ это интервальное голодание, вы можете есть что хотите но в определённое время. Я вот тоже хочу заняться собой, а то располнел сильно
Re: Как быстро и эффективно похудеть?
Питание очень важно в жизни и надо правильно его вести. Могу предложить почитать про рациональное питание, http://otkrasotdozdorov.ru/pitanie/ratsionalnoe/ в статье есть широкие разборы, что такое питание и как правильно его выстроить в своей жизни. Рекомендую читать внимательно каждую статью, это важно
- Wayron
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 06 июн 2023, 18:21
- Достижения: первое место во второй группе третьей лиги
Re: Как быстро и эффективно похудеть?
поменьше жрать