Проблемы с брюшной стенкой

Здоровое питание, борьба с лишним весом, диеты для похудения, спортивные травмы, повреждения суставов
Ответить
RaVaGe
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 04 дек 2007, 19:49

Проблемы с брюшной стенкой

Сообщение RaVaGe »

Люди у меня такая проблема
у меня живот выпирает это не жир, жир есть но немного именно брюхо выпирет че делать подскажите как с этим боротся плиз!!
Качок_на_полгода
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 05 фев 2007, 19:47
Откуда: Тольятти

Сообщение Качок_на_полгода »

Сушка сушка и еще раз сушка! Бегай по 5 км раза 3-4 в неделю в течение полугода - брюхо превратится в пресс!
Аватара пользователя
Vladislav
Железный
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Vladislav »

3-4 перебор. На коленях может пагубно сказаться.
2-3- в самый раз. Минут по 25-30. Чередуй в течении одно сеанса быструю хотьбу и умеренный бег.
Go hard... Or go home.
Аватара пользователя
Evengir
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 19:03
Контактная информация:

Сообщение Evengir »

Если я правильно понял, то тут возможно искривление позвоночника, так что лучше всё-таки обратиться к врачам и дальше смотреть по результатам осмотра позвоночника.
Ответить