Здоровое питание, борьба с лишним весом, диеты для похудения, спортивные травмы, повреждения суставов
-
Леха
- Основатель
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 30 июн 2006, 00:08
-
Контактная информация:
Сообщение
Леха »
*Freckle-girl* писал(а):ЛёШкА писал(а): Гиперэкстензиями, растягивать позвоночник. лижишся боком. ноги где нибудь закрепить, бедро на скамейку и опускаешься до предела, .
а не приводит ли это к увеличению в талии за счёт косых мышц ??
На мой взгляд - нет. Косые мышцы не такие большие, и раскачать их до такой степени, чтобы это сказалось на окружности талии, очень сложно.