Извините конечно, но не видно, что вы занимались 36 лет. Верх груди вообще не накачен, широчайших мышц спины тож не видать, трапеции слабые. Хотя я и сам не лучше выгляжу.)))
А как можно 36 лет тягать железо не ставя себе цель выглядеть качком и даже не преобрести вид атлетического телосложения, пусть даже без больших объемом? Ет вы чем тогда получается занимались на треньках?
Vseslav
ПРивед!
От что мне нравится, что на этом форуме меня продолжають гнобить.
Стало быть, воспринимают всерьёз?
Ведь если я старый дряблый старикашка, то чего меня нагибать?
Ведь проще игнорировать…
Ну да ладно. Коли не скучно, давайте рассмотрим методику мою.
Снимок номер раз представляет меня в декабре 2006 года. А снимок номер другой – это вчера, 1 ноября 2007. Через десять дней мне аккурат 52. Спасибо за поздравления… Разница видна кое-какая? Если нет, то в цифрах: всюду убыло. Более всего в животной части.
Было 100-102 стало 93-95. В груди тоже поменьше от 128 в такой позе до 122. Разуметца, потоньшели и все конечности.
Я стал использовать чередование «качать»-«сушить» в смысле наращивания весов в дни тренировок в зале (4 раза в неделю) и три дня «сушки» по интервальной методике.
Вес сейчас 96. Что касается вашей замечательной травли, то мне от этого выгода очевидна. Вы меня стимулируете (1) и я уже пояснял, что обвиняя напрасно вы мне "улучшаете карму". Воспользуйтесь и вы, критики, полезной информацией. А то мне как-то неловко, что за ваш счёт развиваюсь, обираю...
В этом сезое собираюсь увеличить рельеф, что при моём сложении труднее всего. И кроме вами любимого коня, поставить рекорды жиме лёжа (165 на раз) и становой тяге (200 на раз).
С "читингом" сейчас поднимаю на бицепсы 60 кг три раза, хочу без читинга 10 и на раз поднимать 90 кг.
А теперь с новыми силами нападайте!
От что мне нравится, что на этом форуме меня продолжають гнобить.
Стало быть, воспринимают всерьёз?
Ведь если я старый дряблый старикашка, то чего меня нагибать?
Ведь проще игнорировать…
Ну да ладно. Коли не скучно, давайте рассмотрим методику мою.
Снимок номер раз представляет меня в декабре 2006 года. А снимок номер другой – это вчера, 1 ноября 2007. Через десять дней мне аккурат 52. Спасибо за поздравления… Разница видна кое-какая? Если нет, то в цифрах: всюду убыло. Более всего в животной части.
Было 100-102 стало 93-95. В груди тоже поменьше от 128 в такой позе до 122. Разуметца, потоньшели и все конечности.
Я стал использовать чередование «качать»-«сушить» в смысле наращивания весов в дни тренировок в зале (4 раза в неделю) и три дня «сушки» по интервальной методике.
Вес сейчас 96. Что касается вашей замечательной травли, то мне от этого выгода очевидна. Вы меня стимулируете (1) и я уже пояснял, что обвиняя напрасно вы мне "улучшаете карму". Воспользуйтесь и вы, критики, полезной информацией. А то мне как-то неловко, что за ваш счёт развиваюсь, обираю...
В этом сезое собираюсь увеличить рельеф, что при моём сложении труднее всего. И кроме вами любимого коня, поставить рекорды жиме лёжа (165 на раз) и становой тяге (200 на раз).
С "читингом" сейчас поднимаю на бицепсы 60 кг три раза, хочу без читинга 10 и на раз поднимать 90 кг.
А теперь с новыми силами нападайте!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Я уже решил стать "качком" ... Самое время!
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Не ребята, вы не правы!
Я и не утверждаю, что уже.
Не поднял я коня покеда.
Летом были подходящие лошадки в Карпатах. Не слишком тяжёлые, но уж никак не меньше 500 кг.
Я тренировался только удерживать штангу на плечах, сняв со стойки и шаг назал. Время фиксации секунд 10-15 и шаг врерёд и сам на стойку ставил.
Думаю, что для трюка с конём нужно приседать кг 300 и на плечи брать все 700.
Так до этого куда как далеко-то!
Поэтому есть чем заняться! Я прошлые годы вообще на силу не пытался. Больше на выносливость и массу.
Но масса уже особо не росла. "Химии" я не использую, а на одниъ упражнениях наверное уже предел. Возраст ли или ещё чего...
Теперь девиз "рельеф и сила".
Следите за хроникой и не забывайте злобно или сомневательно комментировать.
Если сами не хотите называть свои планы, чтобы над вами в случае чего не потешались - ваш выбор.
Хотя я думаю важнее самому чего-то добиться, чем строить своё величие на моём унижении.
Добавлено спустя 1 час 7 минут 49 секунд:
Насчёт мышц!
Жаль, что ты такой, 16-ти летний критик, ВАЛЕНт- ИНН.
Ты даже не понимаешь, что лепечешь. Понял бы - пошёл и утопился...
Неужели ты думаешь, что чего-то добъёшься, если старших в упор не видишь
Вот тебе моя спина вместе с "широчайшими".
Посмотри учебник и запомни, что при "бочкообрахной" фигуре не получается зрелища такого же как при "плоской".
Мой объём "скрадывается" спереди.
Со спины я вообще гора мышц, как горилла. Вес 96 даже сейчас, когда точно согнал 10- кг.
Не хочешь оставаться "заморышем" - занимайся своим делом, а не хами.
Думаешь, в спорте, типа как в деньгах - чем дальше тем больше.
Ой, милой! В спорне сначала взлёт, потом пиздец.
А кто не хочет пиздеца, тот лучше особо в молодости не упирается.
Зато после 40-ка лет можно "снова здорова"!
Хотя судя по наезду, ты и 30-ти не проживёшь...
Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Спина сзади За гориилу ответите!
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вид сзаду
ВИд
Добавлено спустя 51 секунду:
Чёрт! У вас глючит!
Так спина и прошла.
Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Ещё раз. Чего у вас с сервером? Опа! Для ВАлен-инна
Я и не утверждаю, что уже.
Не поднял я коня покеда.
Летом были подходящие лошадки в Карпатах. Не слишком тяжёлые, но уж никак не меньше 500 кг.
Я тренировался только удерживать штангу на плечах, сняв со стойки и шаг назал. Время фиксации секунд 10-15 и шаг врерёд и сам на стойку ставил.
Думаю, что для трюка с конём нужно приседать кг 300 и на плечи брать все 700.
Так до этого куда как далеко-то!
Поэтому есть чем заняться! Я прошлые годы вообще на силу не пытался. Больше на выносливость и массу.
Но масса уже особо не росла. "Химии" я не использую, а на одниъ упражнениях наверное уже предел. Возраст ли или ещё чего...
Теперь девиз "рельеф и сила".
Следите за хроникой и не забывайте злобно или сомневательно комментировать.
Если сами не хотите называть свои планы, чтобы над вами в случае чего не потешались - ваш выбор.
Хотя я думаю важнее самому чего-то добиться, чем строить своё величие на моём унижении.
Добавлено спустя 1 час 7 минут 49 секунд:
Насчёт мышц!
Жаль, что ты такой, 16-ти летний критик, ВАЛЕНт- ИНН.
Ты даже не понимаешь, что лепечешь. Понял бы - пошёл и утопился...
Неужели ты думаешь, что чего-то добъёшься, если старших в упор не видишь
Вот тебе моя спина вместе с "широчайшими".
Посмотри учебник и запомни, что при "бочкообрахной" фигуре не получается зрелища такого же как при "плоской".
Мой объём "скрадывается" спереди.
Со спины я вообще гора мышц, как горилла. Вес 96 даже сейчас, когда точно согнал 10- кг.
Не хочешь оставаться "заморышем" - занимайся своим делом, а не хами.
Думаешь, в спорте, типа как в деньгах - чем дальше тем больше.
Ой, милой! В спорне сначала взлёт, потом пиздец.
А кто не хочет пиздеца, тот лучше особо в молодости не упирается.
Зато после 40-ка лет можно "снова здорова"!
Хотя судя по наезду, ты и 30-ти не проживёшь...
Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Спина сзади За гориилу ответите!
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вид сзаду
ВИд
Добавлено спустя 51 секунду:
Чёрт! У вас глючит!
Так спина и прошла.
Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Ещё раз. Чего у вас с сервером? Опа! Для ВАлен-инна
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Я уже решил стать "качком" ... Самое время!
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
-
Vladislav
- Железный
- Сообщения: 356
- Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Всеслав, вы жжжоооте. Плоская, бочкообразная...
У нас в клубе тренера есть немного младше вас, но выглядят во 100 крат лучше.
И к ним волей не волей прислушиваешься. Они много добились в своем деле.
Вас же все стебут, т.к. вы совершенно не адекватно выглядите своему тренировочному стажу. При этом вы всех учите. Взять того же Валентина. Он в 16 лет очень перспективен и достаточно хороших результатов добился. Вы же что сушитесь, что не сушитесь- одна шляпа. Пузо и рука 41 см. Это смешно. У меня рука 42 см (не вспринимайте это как хвастовство; это к тому, что я занимаюсь 2.5 года, а вы 36 лет).
Надеюсь я очень сильно подпитал ваше биополе своим негативом.
У нас в клубе тренера есть немного младше вас, но выглядят во 100 крат лучше.
И к ним волей не волей прислушиваешься. Они много добились в своем деле.
Вас же все стебут, т.к. вы совершенно не адекватно выглядите своему тренировочному стажу. При этом вы всех учите. Взять того же Валентина. Он в 16 лет очень перспективен и достаточно хороших результатов добился. Вы же что сушитесь, что не сушитесь- одна шляпа. Пузо и рука 41 см. Это смешно. У меня рука 42 см (не вспринимайте это как хвастовство; это к тому, что я занимаюсь 2.5 года, а вы 36 лет).
Надеюсь я очень сильно подпитал ваше биополе своим негативом.
Go hard... Or go home.
Да ладно перестань!!! Ну и что, что мозг ебёт, ну подумаешь припиздил?!! Да посмотри ты на его ровестников которые уже мохом бздят и по поликлинникам с гемороем гоняют, а он еще в зале умудряется пыхтеть!!!Vladislav писал(а):Всеслав, вы жжжоооте. Плоская, бочкообразная...
У нас в клубе тренера есть немного младше вас, но выглядят во 100 крат лучше.
И к ним волей не волей прислушиваешься. Они много добились в своем деле.
Вас же все стебут, т.к. вы совершенно не адекватно выглядите своему тренировочному стажу. При этом вы всех учите. Взять того же Валентина. Он в 16 лет очень перспективен и достаточно хороших результатов добился. Вы же что сушитесь, что не сушитесь- одна шляпа. Пузо и рука 41 см. Это смешно. У меня рука 42 см (не вспринимайте это как хвастовство; это к тому, что я занимаюсь 2.5 года, а вы 36 лет).
Надеюсь я очень сильно подпитал ваше биополе своим негативом.
Респект Всеслав, оргомнейший респект!!!!!! :res:Курс можно прекратить только в том случае, если твои прыщи больше, чем твои яйца...
-
Vladislav
- Железный
- Сообщения: 356
- Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Ну это я уже отмечал в предыдущих постах))Димон писал(а):Да посмотри ты на его ровестников которые уже мохом бздят и по поликлинникам с гемороем гоняют, а он еще в зале умудряется пыхтеть!!! Респект Всеслав, оргомнейший респект!!!!!!
Меня просто разбесила фраза про Не доживешь и до 30.
Go hard... Or go home.
-
Valentin
- Сообщения: 90
- Зарегистрирован: 23 окт 2007, 12:11
- Откуда: Уральск (Казахстан)
- Контактная информация:
Флаг вам в попу Всеслав!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня есть цель и я к ней буду идти, не обращая внимание на ваши больные слова!!!!!!!!! За 36 лет тренировок вы нифига ничего не добились в культуризме! И это факт!!!!!!!
А сколько я проживу - это не вам решать. Я согласен и на 30 лет жизни, но зато яркой! А не такой, как у вас, одни слова, а фигура накачена в ноль!
Tú nulidad!!!!!!!!!!!!!!
А сколько я проживу - это не вам решать. Я согласен и на 30 лет жизни, но зато яркой! А не такой, как у вас, одни слова, а фигура накачена в ноль!
Tú nulidad!!!!!!!!!!!!!!
"Тот, кто упорствует в своем безумии - в один прекрасный день окажется мудрецом"
Валент ИННН! Когда добъёшься чего-то - получишь ПРАВО пиздить.
Пока пиздишь в кредит...
Насчёт "короткой, но яркой" принимаю. Сотри только, чтобы она не получилась тусклой и короткой...
Добавлено спустя 12 минут 50 секунд:
Ещё раз спина
Если опять фотка не загрузится - тады ой
Не пойму вас, ребята, никогда!
Вот Димон, тот хоть вьехал, что
- именно для моих летов я чемпион.
Что есть другие на необозримых просторах интернета? Буду благодарен, если подскажете... Но по моему тут намёки излишни, мало кто занимается всерьёз по сле 40, да что там и 30
- и сила и внешний вид у меня улучшаются (сравните фото)
Предположим, что не ставил задачи в молодости достичь потолка. И не стал чемпионом. Так ведь и не хотел. У меня были вещи поинтереснее в жизни, чем потеть и надрываться.
Допустим я выглядел "ЕЩЁ ХУЖЕ", а стал "ПЛОХО", но ведь это всё равно прогресс.
- бицепс кажется небольшим ещё и потому, что грудная клетка у меня большая, вот на её фоне, а так специяльно ныне померил бицепс - 43
чего ещё надо? 45? 47?
Я над этим работаю и ещё как. Сами попробуйте такой вариант:
КРИВАЯ штанга, узким хватом подъём на бицепсы 12 раз вес 40 кг,
затем без паузы 10 раз "жим из за головы" (на трицепс) и потом ещё раз перехватиться и 6 раз поднять штангу снова на бицепс, только хватом руки сверху.
И так три раза...
Вообще не морочьте сами себя. Мои показатели выше уровня начинающего. И размеры не от природы.
И система есть.
Чего бесновться? Или я чьё-то место занимаю?
Если чьё-то оно это место, так скажите...
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Вот
Пока пиздишь в кредит...
Насчёт "короткой, но яркой" принимаю. Сотри только, чтобы она не получилась тусклой и короткой...
Добавлено спустя 12 минут 50 секунд:
Ещё раз спина
Если опять фотка не загрузится - тады ой
Не пойму вас, ребята, никогда!
Вот Димон, тот хоть вьехал, что
- именно для моих летов я чемпион.
Что есть другие на необозримых просторах интернета? Буду благодарен, если подскажете... Но по моему тут намёки излишни, мало кто занимается всерьёз по сле 40, да что там и 30
- и сила и внешний вид у меня улучшаются (сравните фото)
Предположим, что не ставил задачи в молодости достичь потолка. И не стал чемпионом. Так ведь и не хотел. У меня были вещи поинтереснее в жизни, чем потеть и надрываться.
Допустим я выглядел "ЕЩЁ ХУЖЕ", а стал "ПЛОХО", но ведь это всё равно прогресс.
- бицепс кажется небольшим ещё и потому, что грудная клетка у меня большая, вот на её фоне, а так специяльно ныне померил бицепс - 43
чего ещё надо? 45? 47?
Я над этим работаю и ещё как. Сами попробуйте такой вариант:
КРИВАЯ штанга, узким хватом подъём на бицепсы 12 раз вес 40 кг,
затем без паузы 10 раз "жим из за головы" (на трицепс) и потом ещё раз перехватиться и 6 раз поднять штангу снова на бицепс, только хватом руки сверху.
И так три раза...
Вообще не морочьте сами себя. Мои показатели выше уровня начинающего. И размеры не от природы.
И система есть.
Чего бесновться? Или я чьё-то место занимаю?
Если чьё-то оно это место, так скажите...
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Вот
Я уже решил стать "качком" ... Самое время!
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
-
Vladislav
- Железный
- Сообщения: 356
- Зарегистрирован: 16 дек 2006, 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Для ваших летов- вы не чемпион. Чемпионы выступают и получают места на соревнованиях. Весной на соревнованиях выступал атлет. Ему было 52 или 53. Он занял 3 место в своей весовой.
Мой папа тренируется с 79 года и продолжает до сих пор. Сейчас ему 45. И очень много людей, которые тренируются после 40.
Мой папа тренируется с 79 года и продолжает до сих пор. Сейчас ему 45. И очень много людей, которые тренируются после 40.
Go hard... Or go home.
Молодцы ребята!
На соревнованиях я не выступаю. Не хочу на это тратить время.
Вполне достаточно развиваться относительно самого себя.
Не видеть моих успехов - это нелегко.
Это или от невежества. Что вряд ли. Всё-таки в некоторых вопросах мне есть чему поучиться у вас...
От глупости? Тоже не похоже. Вроде хватает ума находить ошибки...
Тогда от зависти, ребята! Зависть - нехорошое чувство!
В его основе мысль, что кто-то (в данном случае я) занимает место, которое принадлежит ему не по заслугам! И на этом месте на самом деле должны быть вы!
Ребята! И Валерия Локтионова обсирают только так. Почитайте!
И друг друга вы не поддерживаете и не поощряете... Как пауки в банке!
Кстати, спасибо за справку о Локтионове. Только он "профи" и "химик", а я-то занимаюсь в свободное время и "натюрлих"...
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Кстати, Владислав! Скока лет было "атлету", о котором ты упомянул в полемическом задоре? 40, 50 или все 60. И скаким результатом он занял третье место и в какой весовой.
И ещё раз для усех. Всё равно таких людей 1 на 100.000 и вряд ли стоит так уж на них давить. Если хоттите спортивного долголетияч и здоровья в одном флаконе - учитесь.
Ведь многие из вас станут инвалидами или бросят "железку" в ближайшие 3-5 лет.
На соревнованиях я не выступаю. Не хочу на это тратить время.
Вполне достаточно развиваться относительно самого себя.
Не видеть моих успехов - это нелегко.
Это или от невежества. Что вряд ли. Всё-таки в некоторых вопросах мне есть чему поучиться у вас...
От глупости? Тоже не похоже. Вроде хватает ума находить ошибки...
Тогда от зависти, ребята! Зависть - нехорошое чувство!
В его основе мысль, что кто-то (в данном случае я) занимает место, которое принадлежит ему не по заслугам! И на этом месте на самом деле должны быть вы!
Ребята! И Валерия Локтионова обсирают только так. Почитайте!
И друг друга вы не поддерживаете и не поощряете... Как пауки в банке!
Кстати, спасибо за справку о Локтионове. Только он "профи" и "химик", а я-то занимаюсь в свободное время и "натюрлих"...
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Кстати, Владислав! Скока лет было "атлету", о котором ты упомянул в полемическом задоре? 40, 50 или все 60. И скаким результатом он занял третье место и в какой весовой.
И ещё раз для усех. Всё равно таких людей 1 на 100.000 и вряд ли стоит так уж на них давить. Если хоттите спортивного долголетияч и здоровья в одном флаконе - учитесь.
Ведь многие из вас станут инвалидами или бросят "железку" в ближайшие 3-5 лет.
Я уже решил стать "качком" ... Самое время!
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.
Мне 54 из них упражнения типа с тяжестями в зале я проделывал 40 лет.