Vladislav

[tuner]

а сколько разница между тем что на 1-ой страницу(где ты дрищ ) и последними фотками в силовых и массе?

[Vladislav]

И там и там вес колеблется в пределах 90 кг. А если в сантиметрах, то тогда руки были 40 см, а сейчас уже почти 43)
Тогда я жал 115, сейчас 130.
Тянул 170, сейчас 210.

[tuner]

И там и там вес колеблется в пределах 90 кг. А если в сантиметрах, то тогда руки были 40 см, а сейчас уже почти 43)
Тогда я жал 115, сейчас 130.
Тянул 170, сейчас 210.

салидно прибавил а в весе ещё собираешься добавлять?

[Vladislav]

Я прогресс мерюю сантиметрами, а не кг)) Если и прибавлять, то только за счет мышц. А просто жиром- не хочу)

[tuner]

программа до сих пор тажа? питаешься как?

[Русел]

ты по какой программе так накачал широчайшие???Пожалуйста напиши если не сикрет тож такие хочу!!!И сколько качал???Буду ждать ответа)

[crazy boy]

Vladislav интересно посмотреть какой ты стал сейчас, можешь выложить новые фотки?

[Vladislav]

Вот такой вот я няша теперь.)
сколько лет я тут не был?)

[Giaturith]

Очень интересно! Благодарю