Подготовка к соревнованиям
Подготовка к соревнованиям
Я вот с каким вопросом хочу обратиться ко всем форумчанам) Я здесь недавно, но, думаю, кто-нибудь мне поможет) Примерно через год у нас в области состоится чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Уровень наш невысок, но, данный спорт пользуется популярностью. Вот, собственно, хочу только всего лишь навсего попробовать выступить. На места, естественно, не надеюсь, просто хочу почувствовать на себе, каково это - погдотовка и участие. В общем, поделитесь умными советами, как за год тренироваться, чтобы не стыдно было на сцену выйти)) В принципе, советовалась с тренером - он только "за". Занимаюсь 3 года, меняю иногда программу, иногда принимаю креатин, протеин. Заранее спасибо всем откликнувшимся) А лучше ещё - пишите в аську)
