Фитнес и Бодибилдинг
Не потей!
Тому, кто много потеет в зале, необходим дополнительный прием магния. Как установили ученые, усиленное потоотделение в типично культуристическом режиме - 3-4 дня в неделю - способно понизить уровень магния до критической отметки, за которой начинается сердечная аритмия (сбой ритма) и упадок сил. Не забывайте, что магний впрямую участвует в обмене кальция, так что потеря магния может привести к дефициту этого важнейшего микроэлемента в костях и связках. А это для культуриста очень опасно.
Сила и красота, № 6 1997.
04.09.1997, 5604 просмотра.
